千万别拿脂肪肝不当回事儿！！即使是最轻度，也会增加71%的死亡风险！

脂肪肝相信朋友们并不陌生，脂肪肝好像已经变成了我们经常挂在嘴边的名词，什么？你也是轻度脂肪肝？可不是阿甘吓唬大家，脂肪肝虽然常见，但就算是最轻度的，也会增加71%的死亡风险！

那是肝脏在“反抗”，在释放出信号，就看我们能不能get到！

首先，我们来系统了解一下，什么是脂肪肝呢？

根据病因，脂肪肝可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝（现已更名为代谢相关脂肪肝）两大类。

脂肪肝产生的原因

脂肪肝的产生，其根源往往在于肝脏功能的损伤，脂肪、酒精在体内代谢不了，储存在肝脏，久而久之，便影响消化系统、免疫力等人体的重要机体活动。

肝细胞有个一生之敌——脂肪，当我们年龄比较小时，身体代谢快，肝细胞“修理”起脂肪，真可谓“小菜一碟”！在脂肪被提取出来之后，肝细胞会用蛋白质将脂肪封印到脂肪细胞里。而我们如果高糖高脂饮食、或过度节食减肥造成营养不良，身体没有足够的蛋白质，便会有更多脂肪堆积到肝脏里。

各种损伤肝脏的坏习惯将影响肝脏的代谢能力，游离脂肪大军在血液里不断集结，源源不断地冲击肝脏。肝细胞，腹背受敌、苦苦支撑，终有一天也会被“攻陷”，肝脏也彻底被脂肪占领，肝细胞50%以上有脂肪变性的话，就成了脂肪肝。

阿甘在查阅文献时发现一个很有趣的事情，中医文献中并没有关于非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）病名的记载，但根据其发病特点和临床表现，可归属祖国医学“胁痛”、“胀满”、“积聚”、“肝癖”等范畴。诸多医家认为其病因多为饮食不节、劳逸失度、情志失调、久病体虚、禀赋不足。病理基础与痰、湿、瘀、热有关。

脂肪肝的症状

轻度脂肪肝可无任何临床症状；中度或重症患者，特别是病程较长者症状较明显。常见的症状多表现为疲乏、食欲不振、右上腹不适、恶心、腹胀等肝功能障碍症状。

脂肪肝的危害

所有朋友！请注意！阿甘这里要敲黑板，划重点了！脂肪肝具体危害有以下这些：

01酒精性脂肪肝

得了酒精性脂肪肝，可能进而发展为酒精性肝炎→酒精性肝纤维化→酒精性肝硬化，部分患者甚至发展到肝癌。

02非酒精性脂肪肝

非酒精性脂肪肝一般的发展过程是：轻度脂肪肝→中度脂肪肝→重度脂肪肝→肝纤维化→肝硬化→肝癌。

有没有发现，脂肪肝最后的归宿，都是肝癌！！实在是太可怕了！

当脂肪肝引发肝硬化时，肝脏的自身环境就变得很恶劣，大片的肝细胞死亡，但是总有要生存下来的，于是这最后生存下来的细胞，就是适应了这种恶劣环境的细胞，会最大强度地掠夺营养，会无限制地增殖，于是癌变就产生了，也即诱发了肝癌。这时候，如果不能采取有效的措施制止，肝脏的功能就会进一步丧失，代谢的能力丧失，会引发肝腹水，全身的能量供应出现问题，会引发肝昏迷，后果十分严重！

但我们也别过分担心，因为脂肪肝，是可以逆转的！早发现，早治疗！！这六字箴言请朋友们一定要记在心里哦！

具体怎么做呢？

脂肪肝的治疗，可从以下几方面入手：

01控制饮食