一不小心就踏进了肾结石的误区，原来我们一直做错了......
朋友们都来问我
我已经做了体外碎石了，肾结石还会复发吗？
我的肾结石一点都不痛，是不是就是好了?
肾结石就是小事吧，又不会致癌？
我身体挺健康的，但是听说吃菠菜容易肾结石，我就不吃了！
我听说喝豆浆、吃豆腐会引发肾结石？好多年没吃了！
我知道肾结石中草酸钙结石最多了，所以是不是吃含钙多的东西，会容易长结石？
可乐是碳酸饮料，喝可乐是不是就可以溶解肾结石？
今天就来一个一个解答
告诉大家肾结石的真相！
让大家远离误区
话不多说，这就进入正题
往下看吧
做了体外碎石，肾结石还会复发吗？
目前流行病学资料表明，肾结石术后5年复发率为40％，5~10年的复发率约为50％，20年内的复发率为75％[1]。
肾结石复发率真的非常高！结石的复发与结石的成分、数目、治疗是否彻底、患者的生活习惯以及是否患有导致结石生成的原发病等因素有关。
随着体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术、输尿管软镜碎石术、腹腔镜取石术等一系列新技术陆续出现，泌尿系结石的手术治疗逐渐走向微创化并日臻成熟，但在肾结石的预防和防复发上尚存在较大缺陷，所以，即便是经历了碎石或者取石，肾脏还是未停止分泌容易“成石”的尿液，肾脏还是处于一个不健康的状态，手术并未从根源上治疗，一旦条件成熟，肾结石还是会重新长成的，也就是我们说的复发。
并且，手术后部分患者有残石遗留，也增加了肾结石复发的机会。
阿甘建议，肾结石患者要定期到正规医院的泌尿外科或肾病科做详细检查，同时，也可考虑多种治疗方式，助力排出术后残余结石，改善结石体质，预防结石再生，提高生活质量。
肾结石一点都不痛，就是好了?
疼痛是肾结石的主要症状，其程度取决于结石大小、有无梗阻和继发性感染。
但是，在肾盂中不活动的结石，无感染时，可长期无症状，甚至引起慢性肾功能不全时，仍不知不觉。
较小的结石活动范围大，当小结石进入肾盂输尿管连接部或输尿管时，引起输尿管剧烈的蠕动，以促使结石排出，于是出现绞痛。但随着阻塞的延长，输尿管因积水而扩张，疼痛即会逐渐地缓解。肾结石不痛容易使病人误以为结石好了而延误就医的最好时机。
在门诊中有许多病人因为结石阻塞而致使肾脏完全损坏，这些患者中通常是因为误以为肾结石不痛就好了从而导致病情加重。因此如确诊了肾结石，切记一定要定期复检及治疗，早治疗早恢复，避免了肾脏往更加不好的方向发展。
肾结石是小事吗？不会致癌？
肾结石当然不是小事情！虽然我们没必要如临大敌，惶恐万分，但是必须要引起足够重视！
肾结石可造成以下危害
1. 结石梗阻，导致肾功能的下降；
2. 引起感染，严重者可形成肾积脓，严重的尿路感染还可能造成败血症，威胁生命。感染又可使结石迅速增长，两者互为因果，恶性循环；
3. 局部损伤，导致血尿，诱发息肉增生等，以致结石与管道壁形成粘连；
4. 长期慢性刺激可以发生癌变，较大的肾结石如果在肾内的停留时间过长，长期慢性刺激可导致局部癌变。结石长期刺激黏膜可能引起鳞状上皮癌，如肾盂癌、膀胱癌。
所以，得了肾结石，一定要积极治疗啊！千万不能放任不理！
吃菠菜容易肾结石，无肾结石者也不要吃？
菠菜确实含有较多草酸，草酸可以和钙结合，不仅阻碍钙吸收，形成的草酸钙还会增加患肾结石的风险。但是！草酸是溶于水的，用水焯一焯就能大大减少蔬菜中的草酸含量。
其他草酸含量较高的蔬菜还有苋菜、马齿苋、鲜笋 、茭白、苦瓜等，烹调前也要沸水焯 15～20 秒以去除大部分草酸。另外，草酸高的菜吃起来通常比较涩，为了让它们更加好吃，也可以焯一下水。
无肾结石的普通人，是可以吃的，菠菜有很多营养元素呀，它含有丰富的维生素，其中以胡萝卜素和叶酸含量尤为其高；再者，菠菜具有抗氧化能力，能够抗肿瘤、增强免疫功效；它还是含有高钾低钠的食物，对于预防高血压是非常有益的。
但如果你是肾结石尤其是草酸钙结石的患者，还是尽量别吃了~
喝豆浆、吃豆腐会引发肾结石？
阿甘都替豆腐和豆浆委屈！不少文章都抹黑了他们，把肾结石的病因归根到他们身上。
豆制品对结石的影响主要是其中的草酸，不同种类的豆制品草酸含量也是不一样的，常见的内酯豆腐、卤水豆腐、熏豆干、浓豆浆，其草酸含量排名如下：
豆浆主要含蛋白质，淀粉等少量纤维性物质。长期饮用豆浆，具有延寿，美白养颜，补充蛋白质，疏通血管等功效，但是不建议把豆浆当水喝，过量食用，也不宜过浓，建议1份豆子配20倍的水，每日不超过20g豆子原料。大豆总量每日宜摄入25~35g，差不多1碗豆浆加100g豆腐的量。
2005年，《农业与食品化学杂志》上发表过一篇论文，测定了30种豆制品中的草酸含量。在所检测的19个品牌的豆腐中，18个的草酸含量在0.10毫克/克以下，属于低草酸食品。只有一个品牌的草酸含量达到了0.13毫克/克。
是不是很讶异？豆腐中的草酸含量竟然很低！那是因为豆腐在制作时，挤去部分黄浆水，降低了草酸的含量，不仅如此，制作中还添加氯化镁(卤水)，在草酸减少的同时，钙镁含量大幅上升，对于预防肾结石十分有利[2]。
可乐是碳酸饮料，喝可乐就可以溶解肾结石？
可乐作为一款“肥宅快乐水”，我们生活中也会经常喝，但是他真的真的不能溶解肾结石，而且属于碳酸类的饮料，碳酸类的饮品在喝进我们人体之后，很有可能会与我们人体内的游离钙结合，从而导致我们人体流失游离钙，这样情况下就容易导致我们的结石情况加重。
所以患者在患有结石之后，靠可乐去溶解肾结石是不可能的，还应当注意不能够喝碳酸类的饮料哦！
吃含钙多的东西，会容易长结石？
合理摄入钙不仅不会增加结石风险，反而可以降低或预防钙性结石的形成！
你没有看错，原理如下
钙，在我们的消化道和泌尿系统内，都可以与草酸盐结合，形成草酸钙：这是一种不具有溶解性的复合物。
我们吃进肚子的草酸盐，一旦在肠道内被钙“抓捕”并随大便送走，就没办法经过肠道吸收、再经由一系列代谢送到肾脏，那么，尿液中就不会因为有了太多草酸盐与尿钙结合成草酸钙复合物而导致肾结石的发生。
换句话来说，消化道和泌尿系统，是我们人体的两条“下水道”，前者又粗又宽像大马路，跑加宽大货车都OK，就更别提排小石头了。后者又细又窄像小胡同，随便来点儿什么障碍物都会造成严重堵塞。同样的草酸钙复合物（小石头），在消化道内就能自由通过，在肾脏的小胡同里就不行。要想避免草酸盐这些磨人的小妖精跑到胡同里造次，就要把它们引到大马路上去。如果饮食钙不足而草酸盐摄入又太高，那些没有被及时“抓捕”的草酸盐，就会流窜到小胡同里，如果再碰上尿钙超标，势必会制造痛苦的拥堵……
看到这里，一定有朋友会问阿甘：钙摄入太多，会不会造成尿钙增高？会不会反而增加肾结石风险呢？
好问题！重点是：我们的人体聪明得一塌糊涂，正常情况下，尿钙是不会高出安全线的。只有在我们没有照顾好我们的身体，让它出现了问题（比如肾脏疾病、甲状腺问题、维生素D中毒、使用某些激素、某些肿瘤等）、或者基于遗传和感染等原因，导致肾脏工作异常，我们的尿钙才会亮红灯。更何况，加强钙的摄入，不等于让你夸张补钙哦！
温馨提醒朋友们
任何东西，都不宜食用过量哦
饮食把握好度
美味的食物才能发挥它们最大的营养哦
以上就是所有问题的解答啦
专家点评：王长根医生集团 郭福安医生
肾结石是常见病、多发病，男性多于女性，青壮年多发。关于肾结石的成因和治疗，很多患者倾向于在网络上搜索和相信某些道听途说。殊不知在网络信息高度发达的今天，患者虽然可以从多种渠道获得治疗信息，但网络上也存在鱼龙混杂、泥沙俱下的情况，患者往往无所适从延误治疗，甚至误治造成无法弥补的损失。专业的事情还是咨询专门的医生。中医认为，肾结石的病因主要是肾脏代谢功能紊乱造成的，所以调理肾脏功能，治病求本才是治疗肾结石的关键。
参考文献
[1]王宁,杨欢,陈志强. 果蝇模型在肾结石研究中的应用进展[J].中华泌尿外科杂志,2016,37(5):398-400.
[2]付秀宏. 八招把肾结石杀在摇篮[J].现代养生，2013,(10):25-26.
